המוח
הוא מה שאתה עושה לו: איך המחשבות שלך ממריצות אותך ומעצימות אותך
המוח
הוא מה שאתה עושה אותו! והמחשבות שמניעות את חיינו ואת העסקים שלנו חשובות להפליא.
למרבה הצער, לא הרבה אנשים יודעים זאת. למעשה, רוב האנשים חושבים על המחשבות שלהם
רק כשהם מרגישים מדוכדכים או לחוצים. אבל אם תתמקדו במחשבות החיוביות שלכם, תוכלו
לשנות את מהלך חייכם לטובה. אתה יכול להיות נמרץ יותר, שמח יותר ויעיל יותר. הכל
מתחיל בשינוי החשיבה שלך!
תפקידן
של המחשבות בכלכלה.
למחשבות
שלנו יש השפעה גדולה על איך אנחנו חיים את חיינו ומה אנחנו עושים עם הזמן שלנו.
המחשבות שלנו יכולות להיות נשלטות באופן לא מודע או מודע. כשאנחנו חושבים על משהו,
המוח משחרר הורמונים הנקראים נוירופפטידים. נוירופפטידים אלו עוזרים לנו להרגיש
מאושרים, מוטיבציה ונרגשים.
איך
המחשבות שלנו משפיעות על חיינו.
למה
שאנחנו חושבים עליו יכול להיות השפעה משמעותית על איך שאנחנו מרגישים, מתנהגים
וחושבים על עצמנו. לדוגמה, אנשים שמודאגים לגבי עתידם נוטים לעתים קרובות לחשוב
שלילי על עצמם ועל סיכויי ההצלחה שלהם. מצד שני, אלה שמתמקדים ברגע הנוכחי שלהם
מתקשים לעתים קרובות יותר לדאוג לגבי העתיד.
כיצד
המחשבות שלנו משפיעות על הכלכלה שלנו.
לחשיבה
יש תפקיד חשוב גם בהחלטות כלכליות. אנחנו עושים בחירות על סמך המחשבות והרגשות
שלנו, מה שיכול להשפיע על היציבות הפיננסית שלנו ועל סיכויי העתיד שלנו. כדי להבין
טוב יותר כיצד המחשבות שלך משפיעות על הכלכלה שלך, הקדישו זמן להרהר בסיפורי החיים
ובחוויות שלכם.
איך
להמריץ את המחשבות שלך.
הצעד
הראשון להיות פרודוקטיבי יותר הוא למצוא את המחשבות הנכונות שיש. על ידי התמקדות
במחשבות חיוביות ומעצימות, תוכל לבצע דברים במהירות וביעילות רבה יותר. מצא את
המחשבות שלך שעובדות הכי טוב עבורך והישאר בהן.
מי שמתמחה בשליטה על מחשבות ושיפור שלהן מכונה בשם מנטליסט או אמן חושים.
מצא
את המחשבות הנכונות.
ברגע
שיש לך כמה רעיונות טובים לגבי סוג המחשבות שצריך להמריץ אותך, הגיע הזמן להתחיל
לקבל אותם. רק כך תוכל לראות תוצאות בחייך. נסה את הטיפים הבאים:
1)
רשום את כל המחשבות החיוביות שעולות לראש שלך מדי יום
2)
הפיצו את המחשבות החיוביות הללו בצורה שווה לאורך היום
3)
ודא שהם נושאי שיחה מרכזיים בבית או במשרד שלך
4)
שתף את המחשבות האלה עם אנשים שאתה סומך עליהם
איך
להמריץ את כח המיינד שלך
לפי
הדלאי לאמה, "פרודוקטיביות היא המפתח לאושר". על מנת להיות פרודוקטיבי
יותר, חשוב שיהיו לך מחשבות שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך. כאשר אתה מתמקד בדברים
חיוביים, המחשבות שלך ימריצו ויעצימו אותך. כדי למצוא את המחשבות הנכונות, התחל
במחשבה על מה שאתה רוצה מהחיים. מהם כמה דברים שעושים אותך מאושר? מה אתה מקווה להשיג
באמצעות העבודה או החיים שלך?
מצא
את המחשבות הנכונות.
כשמגיע
הזמן לחשוב איך להיות יותר אנרגטי, חשוב לזכור מחשבות חיוביות. הדלאי לאמה אומר
שכאשר יש לנו מחשבות חיוביות, "אנחנו נעשים פחות עייפים, פחות לחוצים ופחות
כועסים כל היום". בנוסף, על ידי מחשבות חיוביות כחלק משגרת היומיום שלך, אתה
יכול לשפר את מצב הרוח והביצועים הכלליים שלך.
תהיה
יותר אנרגטי.
כדי
שתהיו יותר אנרגטיים בזמן הנסיעה, חשוב גם לשנות קצת את תהליך החשיבה שלכם. על ידי
התמקדות בדברים חיוביים במקום שליליים, אתה יכול לשפר את רמות האנרגיה והבריאות
הכללית שלך. אחת הדרכים לעשות זאת היא באמצעות הצהרות (אמירות חיוביות שמטרתן
להגביר את תחושות הרווחה). דרך נוספת היא על ידי תרגול מדיטציה (תרגול שעוזר למקד
את דעתך וליצור אווירה רגועה). לבסוף, שמור איתך יומן במהלך הנסיעה כדי שתוכל לתעד
כיצד המצב הנפשי שלך משתנה כאשר אתה חווה תרבויות ופעילויות שונות.
שנה
את המחשבות שלך כדי להמריץ אותך.
אחת
הדרכים לשנות את המחשבות שלך כך שהן יהפכו לממרצות יותר היא באמצעות הצהרות.
הצהרות הן אמירות שעוזרות לך להרגיש טוב עם עצמך ועם הבחירות שאתה עושה. כשיש לך
הצהרות חיוביות בראש, אתה תהיה יותר פרודוקטיבי ומאושר בסך הכל. דרך נוספת להשיג
זאת היא על ידי תרגול מדיטציה. מדיטציה יכולה לעזור להגביר את רמות האנרגיה שלך,
למקד את המחשבות שלך וליצור סביבה רגועה. לבסוף, שמור איתך יומן במהלך הטיול שבו
תוכל לרשום אילו מחשבות עולות לך כשאתה חווה תרבויות ופעילויות שונות. זה יעזור
לשפר את המצב הנפשי שלך בזמן החופשה ויעזור להפוך את הטיול למהנה הרבה יותר עבור
כל המעורבים!
סיכום
מתן
אנרגיות למחשבות שלך יכול לעזור לך להיות יותר פרודוקטיבי, אנרגטי ויצירתי. על ידי
מציאת המחשבות הנכונות ושינוין כדי להמריץ אותך, אתה יכול להשיג דברים גדולים
בחיים.